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中國時報【馬瑞君╱台中報導】
亞大醫院產科主任高惠芬，日前下班後換韻律服準備去健身房做瑜珈，途中接到產婦破水、臍帶脫落的求救來電，她從埔里鎮飆速趕回，比救護車更早抵達醫院，緊急開刀剖腹，成功搶救新生兒。
家住台中市東區的黃姓婦人懷孕38周，還未達預產期，17日晚間7點多突然破水，且新生兒臍帶竟已脫垂到體外，情急之下立刻打電話向高惠芬求救。
高惠芬回憶，「當時已換好韻律裝，要去做瑜珈了！」，但研判若是臍帶先脫垂掉落到體外，體內臍帶上緣恐怕會卡在子宮頸，此時胎兒的頭部會因擠壓而塞住臍帶，「就像輸送養分的水管被按住一樣，胎兒會無法獲得供給養分，缺氧的風險將急速升高」。
高惠芬立即要求產婦家屬聯絡消防隊送到亞大醫院急診，她則從埔里掉頭開上國道六號，直奔醫院，飛車疾駛20多分鐘，比救護車還早到醫院，直衝急診室檢查胎兒心跳只剩50多下，與一般胎兒120至160下相差甚大，為胎兒嚴重缺氧症狀，立刻剖腹生產。
醫護人員直接剪開衣服，消毒後切割生產，過程不到3分鐘，胎兒就順利娩出，身體健康，讓媽媽感動落淚。高惠芬說，因情況特殊，不得不簡化部分步驟，幸好結果令人滿意。她接生過近千個寶貝，這次是最驚心動魄的一次，後續效應是「等著月底接超速罰單了」。 院內醫師得知後，都不禁豎起大拇指，稱讚高惠芬的臨場反應與技術，強調只要再慢30秒，胎兒腦部缺氧惡化的情況恐怕難以想像。
年夜飯圍爐，免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景，但營養師提醒，美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔，尤其，傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋，油脂及鹽分都較高，想要吃的健康，建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。
台北市衛生局今（16）日以「選對食物」及「天然食材」的概念，請來營養師和大廚示範健限時康年菜。
台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示，不但火鍋湯底要慎選，拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意，最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片，改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。
石宛沛強調，相較於紅肉，白肉是理想的蛋白質來源，營養價值高，較容易咀嚼，脂肪少、膽固醇較低，不飽和脂肪酸較多，味道清淡，如果是有心血管疾病和想減重的民眾，則可選擇去皮的雞肉，燉雞湯撈去浮油再享用。
至於蔬菜則可以大吃特吃，不必忌口，營養師指出，火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等，一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類，避免過年期間蔬果攝取不足，更可以提高膳食纖維、維生素、礦物質及植物化學物質的攝取量，增加飽足感，避免熱量攝取過多。
故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅，像利用少油、少鹽料理方式，把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮，即兼具養生又美味；更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量，例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜，香味豐富，而湯頭不混濁且較清爽。
台北市衛生局強調，民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則，選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物，此外，別忘記運動，動多少、吃多少，吃多少、動多少，才不會團圓人也圓。
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